КХИ КОНГ 1/11. Проработка связочной Задней Поверхностной Линии (ЗПЛ).

Это упражнение Жёсткого Цигун выполняется на задержке дыхания, прорабатывает пояснично-подвздошную фасцию, крестцовую фасцию, тазовую диафрагму, укрепляет грудо-брюшную диафрагму, расслабляет пояснично-подвздошные мышцы, освобождает сдавленные корешки спинного мозга, избавляя от боли в нижней части спины.

#WCKP_Hortica_19

#Вин_Чун_Куен_Пай #цигун #вин_чун #винчун #винчунь #wingchun #жёсткий_цигун #боевой_цигун #дао_инь #qigong #thien #запорожье Andrey Gerasimov Школа Вин Чун Куен Пай - Запорожье